罹患骨質疏鬆症,打個噴嚏骨頭都有可能會斷掉!食藥署醫粧組簡技錢嘉宏14日指出,骨質疏鬆症常因輕微創傷就引發骨折後才發覺隔声门。台大醫院骨科部主任楊榮森表示,骨質疏鬆不可逆,藥物治療只能延緩流失速度,民眾務必趁年輕多從小魚干、牛奶等食物補充鈣質,且一週從事負重性運動(慢跑、爬樓梯、跳舞等)至少3次。
食藥署醫療器材及化粧品組科長林汝青14日在「認識骨密度測量儀透視骨質疏鬆症」記者會中指出,骨質疏鬆不痛不癢,沒有明顯症狀,只能靠儀器檢測骨密度變化來發現台中二手家具收購。而目前WHO制定骨質疏鬆的診斷,以「雙能量X光吸光式測定儀」測定的數值為標準,通常測量髖部與脊椎部位的骨密度别墅大门,因為「是最容易骨折的2個部位,具有代表性。」
從事骨密度檢查長達28年的台大醫院骨科部主任楊榮森說,檢查儀器很安全,還沒聽過民眾在檢測後有過不良的反應。民眾可以先透過比較小型的「足跟定量超音波儀器(QUS)」進行骨密度篩檢綠豆糕,但若檢查結果有疑慮,必須進一步到醫院接受「雙能量X光吸光式測定儀」診斷確認。
「骨質疏鬆是不可逆的。」楊榮森提醒,一旦患有骨質疏鬆,藥物治療只能延緩流失速度、減少骨折發生率,無法補充流失掉的骨質,因此民眾務必趁年輕時養成良好習慣、多補充鈣質、每週從事負重性運動至少3次、每次30~60分鐘百家樂。
「雖然曬太陽可以促進鈣質吸收,但除非你去夏威夷當漁夫一個暑假,否則光靠曬太陽是不夠的。」楊榮森引用研究的報告說,去夏威夷打魚一個暑假補充到的鈣質吸收,的確可以撐到隔年春天,但很少人會這麼做線上職棒。而光靠身體製造鈣質也不夠,所以一定要從平常的飲食攝取,如:小魚干、牛奶、優酪乳等類的飲食。
此外,糖尿病、曾經骨折、喝酒、抽菸、服用類固醇藥物等,都是骨質流失的風險因子,楊榮森提醒有上述危險因子的民眾應定期做骨密度的檢查台中西屯二手家具;若是一般民眾首次檢查無礙,則往後每2年檢查一次骨密度即可,因為骨骼代謝的速度非常緩慢,太頻繁測量數值不會看到明顯的差異。
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