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咳嗽是我們清除氣管分泌物、膿液、血液甚至唾液、湯汁、胃酸逆流與任何外來異物,藉此保持呼吸道通暢的一種保護反應。一旦開始咳嗽,就需要分析所有相關症狀,依此找出致病原因並加以治療。

 

 

我的臨床經驗是:咳嗽多半與感染有關。感冒病毒愈強,愈容易引發支氣管黏膜發炎腫脹,尤其是流感病毒,非常容易合併肺部二次細菌感染如:黴漿菌、鏈球菌、肺炎鏈球菌、綠膿桿菌、退伍軍人菌與肺結核。此時,病人的支氣管發炎,必定開始咳嗽有痰,嚴重者甚至會造成肺浸潤引起肺炎Capacitor,直接危及生命。

 

 

在這當中,最常見的兩種二次細菌感染是黴漿菌與鏈球菌屬。感冒咳嗽病人伴隨有急性鼻竇發炎、黃膿鼻涕症狀者,要先考慮是否有鏈球菌感染;而沒有鼻竇發炎症狀,以咳嗽為主—尤其是感冒兩、三天後才開始咳嗽者,則要考慮黴漿菌感染。

 

 

至於平時感覺喉嚨卡卡有東西,沒事乾咳一、兩聲,偶會還會有一點痰者,去看診時常被診斷為慢性咽喉炎或者是胃食道逆流,雖然診斷上基本沒錯,但真正的原因常常仍是黴漿菌感染,我的經驗發現,一直吃消炎酵素、化痰藥,或是胃乳片加上抑制腸蠕動的藥應該是不容易好的。

 

 

感冒咳不停,黴漿菌惹的禍

 

 

學習整合醫學後,我注意到一個令人驚訝的現象:門診感冒病人中,只要紅血球內找不到黴漿菌入侵者,幾乎就沒有咳嗽症狀,即使會咳,也是短暫且輕微,通常會隨著急性症狀的緩解而迅速消失;除非是二次肺炎鏈球菌感染,才會出現嚴重症狀,但這絕對是少數案例。

 

 

十年來,我一直持續檢測咳嗽病人的血液,從中發現了一個現象:黴漿菌在人體紅血球中的數量多寡,以及免疫系統對黴漿菌的承受能力,能大致決定感冒後是否會出現支氣管感染的咳嗽症狀。反覆咳嗽、有痰且久治難癒的病人,在血液中幾乎都有黴漿菌感染的狀況,而在臨床上,無論輕重病例、是否伴有其他細菌感染、使用什麼治療方法,只要能夠同時消滅黴漿菌,病人的咳嗽問題必然大有改善熱澆道電熱管

 

 

咳嗽時,氣一定要順暢

 

 

我在前文提過「讓咳」的必要性,但想藉此排出痰液,咳嗽時的氣一定要順暢。檢查長期咳嗽病人的胸椎,大多可以發現有明顯側彎與擠壓,按壓肩胛骨與胸椎之間的一大堆穴位皆有疼痛感,這就是「氣不順」。千萬不要輕忽脊椎問題,這可能是真正的病根之一。

 

 

想要解決問題,就要認真拉筋、伸展、按摩與運動,讓脊椎神經傳導早日恢復正常;一般輕度病人根本不需吃藥台南住宿推薦,多休息、養養生即可,重症者則可因此收到事半功倍之效。

 

 

老年病人幾乎都有脊椎側彎與壓迫等問題,最需要的就是身體的伸展與按摩。不論使用何種治療方法,只要能做到這一點,通常就能看到效果,對藥物治療與任何保健療法的反應也能明顯改善許多,更容易輕鬆擺脫咳嗽,同時提升整體的健康。

 

 

((做伸展操竟能治咳嗽?!快看看下一頁醫師怎麼說))

 

 


 

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請養成適量的運動習慣,多走走路就是不錯的選擇,像是去爬輕度緩坡的山、去鄉村田野或公園散步。此外,現在是你重新「當小朋友」的時候啦!每天早晨起床,最好都能做做小學生們的晨間體操,尤其要多做伸展、挺腰、收下巴、擴胸畫大圓弧的動作,讓吸氣能聚能上、呼氣能散能下,光是這樣動動身體,就能讓筋骨充分的舒展,呼吸順暢—這有助於讓發炎阻塞的呼吸道恢復正常—氣順則痰易排出台南住宿,自然就能加速痊癒。

 

 

 

 

 

我曾經遇到一位因咳嗽不癒而前來求診的中年男性,他在兩、三個月前曾因騎機車發生車禍跌倒,導致腰傷久久未痊癒。

 

 

仔細檢查後,我發現病人的姿勢明顯不正,必然有脊椎側彎問題,而之前車禍受傷再加上感冒久咳不癒,應該有好一陣子都不方便做伸展與運動。於是我請護理人員教導他伸展與拉筋,讓他先在一旁自行操作。

 

 

兩三分鐘後,他竟告訴正在替其他病人看診的我:「我怎麼突然覺得喉嚨沒這麼癢了?就只是拉個筋、伸展一下而已,連腰也沒這麼痠痛了,真是太神奇了!」

 

 

我於是回答他說:「你平常應該有固定運動的習慣,而且身體壯碩、素質好,只是車禍受傷後很不巧地剛好壓迫到胸椎與腰椎,又因為感冒而引發咳嗽……如此雙重影響之下,讓你辛苦一陣子了客製化隨身碟。我相信只要你繼續伸展拉筋,服藥幾天後咳嗽應該就能痊癒,腰傷應該也會一同改善。」

 

 

咳嗽時最重要的是化痰

 

 

化痰是為了讓痰變得容易咳出來,自我化痰的方法很多,而戴口罩加濕化痰便是最簡單、直接的方法。很多病人拒絕戴口罩,又不好好在生活上做改善,只想靠強而有效的鎮咳消炎藥治療,不過是壓抑住表面症狀,沒解決到根本問題隨身碟訂製

 

 

呼吸道加濕軟化痰液

 

 

任何水霧吸入治療皆可以直接軟化呼吸道痰液。從我當耳鼻喉科住院醫師開始,經常就與蒸氣或吸入治療常相左右,如:急性喉嚨感染與疼痛需要,氣喘病人需要,肺炎病人需要,鼻咽癌病人因放射線治療造成的喉嚨又乾又痛最為需要……這樣的治療有立即的舒緩效果,難怪耳鼻喉科開業醫師幾乎都備有蒸氣噴霧機與支氣管吸入機。

 

 

因此,飲用熱水、熱茶,與熱湯汁之際(尤其建議用高高的容器裝半滿來喝)順便用力吸吸熱蒸氣也很不錯,可以潤喉、潤肺、潤痰!

 

 

除此之外,平時戴上口罩行動電源除了自我隔離避免傳染,亦可有效保溼呼吸道,一舉兩得,對病情絕對有幫助。

 

 


 

DIY吸蒸氣

 

 

久咳不癒的病人可以自己DIY吸蒸氣來幫助化痰。請準備高高長長的杯子,裝入熱花草茶如:洋甘菊、檸檬草、薄荷葉、金銀花等等,臉部盡量靠近杯口,不斷地深深吸入含有精油香氣的花草香;一面小口小口地喝下,一面吸入溼潤、清香的空氣,雙管齊下。

 

 

洗澡時也是一樣,不要忘了多做深呼吸,吸入水蒸氣;若能加上泡澡的話更好,但要注意不要浸泡全身(去泡溫泉的時候也一樣)癌症飲食,雙手盡量離開水面,最高泡到胸口,讓下半身溫暖、氣血舒暢即可,以免熱血沸騰,上沖腦心血管,發生危險。此外,我也鼓勵背沖式沖澡法,多用熱水沖後腦勺至肩背部,可迅速溫暖身體的所有陽脈—感冒、咳嗽皆是外感風寒,屬虛寒症,陽氣正虛時,沖一沖陽脈正好能補足氣脈,氣場一順,感冒咳嗽就容易痊癒了。

 

 

若能做做三溫暖的蒸氣浴,當然很不錯,直接吸入可忍受的高溫水蒸氣,既殺菌又可加濕化痰,但若是使用烤箱就得注意時間—雖能有效增加氣血循環與幫助排汗、排毒,但烤箱裡的是乾燥的熱空氣,較不利於化痰,待在裡頭的時間要短一點。

 

 

霧化吸入機有最佳的加溼化痰效果,若能為久咳的病人準備一臺就更加理想了。此外,精油也有很大的幫助,但只能少量、適當的使用,常被拿來使用的有薄荷精油、檸檬精油、尤加利精油與澳洲茶樹精油等……使用精油機可以有效地對整個房間做消毒癌症治療,降低家人被傳染的機率,也是不錯的選擇。

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